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专家提醒少年儿童运动前热身不可少

来源:赤峰日报 发?#21152;冢?019-11-18 09:37:44  字号【 【关闭】
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新华社杭州11月5日电(记者黄筱)秋季是中小学校运动会的集中期,近日宁波市妇儿医院连续收治了3名因为跑?#20581;?#36339;远导致骨折的患儿。这些跑出来、跳出来的骨折都是怎么发生的?专家表示,10至14岁的孩子软骨发育尚不完全,突然剧烈运动,可能引起肌肉撕脱性骨折。

浙江省宁波市一个11岁的男孩在学校运动会参加了1500米长跑项目,回家后感到胯部疼痛,家长本以为是肌肉损伤,静养即可恢复,?#27426;?#30140;痛症状越来越厉害,到医院就诊后被诊断为右髂前上棘撕脱性骨折,需要住院治疗。宁波市妇儿医院外二科副主任医师丁盛表示,撕脱性骨折的患儿虽然不是很多,但每年都会?#26657;?#23588;其在下半年运动会高峰期最多见。

据介绍,这种儿童撕脱性骨折多发于10至14岁的孩子,主要因为运动量太大引起的,?#28909;?#38271;跑、跳高、跳远等运动,都是导致骨折的诱因,这个年龄段的孩子软骨没有完全发育好,再加上运动过程中如果准备工作没有做好,很容易造成撕脱。

这种骨折该如何预防?丁盛介绍,由于多数情况是运动前对热身运动不了解或者热身不够充分,肌肉的伸展性较差,在肌肉猛烈收缩的?#24067;?#36896;成了骨折。因此,运动前15-20分钟的热身运动是必不可少的,此外孩子平时要加强体育锻炼,不能只集中在运动会的时候从事激烈运动。


编辑:王利红

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